mindfulness

Artystyczny Mindfulness – Droga do SIEBIE

By milasooPosted on 10 November 2020Posted in UncategorizedTagged mindfulness, sztuka, sztuka współczesna

Artystyczny Mindfulness – Droga do SIEBIE Kiedy Tworzymy, lepiej poznajemy siebie, dostrzegamy swoje emocje, w pewien sposób się z nimi zaprzyjaźniamy, ponieważ łagodniejemy podczas procesów twórczych. Dowolna twórczość wpływa na chemię naszego mózgu, co ma odzwierciedlenie w naszej psychice. Wiele wybitnych jednostek wspierało swoje osiągnięcia sztuką, ponieważ wyzwalała ona w nich kreatywność oraz relaksację. Przez […]

Zadbaj o swoją Estetyczną Higienę

By milasooPosted on 16 October 2020Posted in UncategorizedTagged ASP, bauhaus, covid19, higiena umysłu, mindfulness, przestrzeń, wnęrza

Zadbaj o swoją Artystyczną Higienę Higiena umysłu jest niezbędnym elementem zdrowego funkcjonowania zwłaszcza w dzisiejszym świecie. Bardzo łatwo o utratę uwagi, bombarduje się nas jako społeczeństwo falami informacji które nam w żaden sposób nie służą, natomiast obniżają odporność, podnoszą poziom stresu i strachu, powodują że gonimy za nie swoimi marzeniami i pragnieniami. Dlatego tak istotne […]